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《黄帝内经》讲：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也”。意思是女人天生需要保养气血。只有血气充足，才能面色红润，经血充足，才能精神好。如果不善于养血，这样的女子一定是芳华早逝的低龄小老太。怎样才能养好气血，让自己年年十八岁？长沙专业减肥机构美约会建议，由内而外的养，才是真正的养血，才能长久美下去。
女人之所以要养血，除了大血库——肝脏天生要比男性的脆弱之外，还有很多外在原因。比如每个月的月经，流产、分娩、哺乳、流泪等都会失血。所以，无论是从生理特点看，还是从心里特点来看，女人的一生都在大量地流失血液。因此，长沙专业减肥机构美约会提醒各位美人，养好血才是幸福的王道。
养血先养肝
在女人的身体里，肝脏就是血库，一旦肝脏出现问题，女人的美就如同无米之炊，无源之水，所以，养血先养肝。肝不好，女性身上容易出现哪些问题呢？
如果你你额头两边突然长痘痘、毛孔粗大，尤其是左边脸，这就意味着肝出毛病了。还有些美人，明明五官立体，皮肤白皙，可是最近却发暗，又或者你总是觉得自己脸上蒙了一层灰，并且原本明亮的大眼睛也干涩、模糊、有眼屎、迎风流泪等，都说明你的肝经湿热，藏血功能不足，导致身体器官的营养不足。也有一些美人，平常很准确的大姨妈突然请假，很长一段时间都不来，或者是即便来了，也很少，这种情况，也是肝出问题了。
前一段时间，美约会来了一位这样的客人：一亮相就给人惊艳的感觉，五官精致、皮肤细腻，身段柔软，气质超群，活脱脱一位画中美人。医生正疑惑，美人诉苦到：自己是为芭蕾舞教练，但是最近感觉身体变僵硬，头和脖子都不如以前灵活，感觉自己像机器人。医生恍然大悟，然后建议她做艾灸调养。一方面艾灸可以调养气血，一方面祛除肝脏内的湿气，调补气血，养肝补脾。一个月后，美人高兴地跑来说身体柔软、灵活，连大脑的记忆力也好多了，不过为了让自己保持年轻活力，她还要继续坚持艾灸。
具体来说，除了艾灸有助于保护肝脏之外，最重要的还是要结合饮食等多方面调养。
养血也要吃得好
这里的吃得好，不是说“食不厌精脍不厌细”，而是要吃五谷。比如多吃补脾胃的小米，帮助睡眠的大米萝卜粥，汲取四季精华的小麦，营养丰富，口干糯软的黏米、高粱，还有具有“植物中的肉”之称的大豆。《黄帝内经》讲，五谷为养。这里的“养”就是养精气神，养气血。除了主食，还可以适量多吃水果，绿色蔬菜、肉类等。
长沙专业减肥机构美约会建议，如果怕发胖，不妨遵循“早餐吃好，中午吃饱”的饮食规律。中医讲，中午心经当令，下午一点到三点是小肠经当令，而小肠经主吸收，在这个时辰进食，能全方位的吸收。所以，美人们，好女人是血养出来的。
