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人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠是身心健康的重要保证，睡眠不足或质量不好将直接影响健康，尤其是对女性的美容养颜有至关重要的作用。到底是什么影响睡眠呢？长沙专业减肥机构美约会认为，除了舒适的床，温暖的被子，没有噪音，枕头也非常重要。充分利用枕头，就能很好的改善睡眠。
药枕，这个美丽的名字不仅带来听觉上的愉悦，还会带来优质的睡眠。药枕中的药物芬芳四溢，既沁人心脾，又让人置身于一片香味之中。药物的芬芳具有散发、走动的性质。它直接作用于后脑部的皮肤，香气进入穴位，通过经络的传导，起到调和气血、祛除疾病、养生长寿的作用。药枕多被高血压、偏头痛、颈椎病等慢性疾病患者使用。
用来当做枕芯的药物一般选用质地柔软的花、叶子、种子等，这样的枕头不但舒适，而且增加了头部与枕头之间的接触面积，可以让更多的药物枕头入穴位。长沙专业减肥机构美约会建议，如果用作枕芯的药物过硬、过大的话，建议先将其切碎或研末后再装入枕头。为了防止有效成分挥发得太快，应当用塑料袋先包好药物，再枕面扎一些小孔。一般用作枕芯的药物建议3年之内更换1次，不仅更卫生，而且效果得到保证。
到底哪些药物适合做药枕呢，有着什么样的功效呢？美约会向您推荐这些药枕。
绿豆枕
中医讲，绿豆性寒，有清热解毒、利尿消肿、防暑止渴等功效，常用来防治暑热心烦、头晕头痛等疾病。因为给人一种凉凉的感觉，很舒服，最适合在炎热的夏季使用。但要经常更换，因为绿豆在开花的时候，虫子就将虫卵产在花蕊中，等绿豆成熟，虫卵就长在了绿豆内部，只要合适的温度，虫子就孵化出来，变成“绿豆象”。
合欢花枕
合欢花有治疗神经衰弱、失眠健忘、滋阴补养的功效，做成枕头既清香又安神。但其容易发霉，一定要注意保存。
艾草枕
艾叶性温，芬芳。《本草纲目》记载：艾叶温中，除湿。在现代被广泛运用于抗毒、止咳、平喘、散寒止痛。有肩周炎、过敏性鼻炎、乳腺炎、盆腔炎、颈椎病等慢性疾病的美人尤其适合。此外，艾草的纯阳之性有助于补阳温经，调补气血、温经散寒，瘦身养颜。
菊花枕
《本草纲目》记载：菊花“做枕明目”。菊花又分为黄菊花和白菊花，黄菊花主要治疗风热外感，白菊花可养肝明目。因此，想要清热的美人宜选择黄菊花，而如果是清肝明目的话，长沙针灸减肥建议，还是以白菊花为好。将菊花风干收入枕中，做成菊花枕，常用可精神饱满、神清气爽。
长沙针灸减肥美约会叮嘱各位美人，除了以上这些美丽的花之外，美人们还可以根据需要选择适合的药物做枕芯，比如茶叶枕对头痛头晕就很有效，决明子则适用于目赤、高血压，夏枯草可疏肝解郁、清热散结，做成药枕可治疗乳腺炎、淋巴结核、甲状腺肿大等。
