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一。针灸减肥期间三餐食谱可参照以下；
早餐（时间7；00——8；30）：白豆浆一碗（约300毫升），煮鸡蛋两个或摊成鸡蛋饼（不可家面，油少许），茶鸡蛋也可以。
午餐（时间11：30——12：30） 柴鸡肉，鱼，牛羊肉，虾，螃蟹，鸽子肉，驴头（最好清炖或白煮），不可食用动物肝脏，肠子，不可食用豆腐豆制品；柴鸡，鸽子，鱼，不可吃皮。
晚餐（18：00——19：00）各种蔬菜（可拌吃，但油一定少许），不可食用醋，麻酱，甜面酱，晚上8：00后不可进食。
二：针灸减肥期间可食用如下10种蔬菜：
大白菜、小白菜、圆白菜、葱头、辣椒、芹菜（多吃）、西红柿、蒿子杆、黄瓜、菠菜、油菜。其余没标出的菜不可食用。
三、针灸减肥期间以下食物忌食：
1、忌粮食2、忌甜食3、忌油炸食品4、忌各种炒菜5、忌汤粥6、忌花生、瓜子等各种干果7、忌水果8、忌各种酒类、饮料9、忌各种冰棍、冰淇淋等冷饮
四、针灸减肥期间注意事项：
1、一天喝水不超过1500毫升
2、针灸减肥后48小时内洗澡不可使用浴液、沐浴露之类的东西，下雨天扎针防止雨淋：
3、针灸减肥后不能马上做剧烈运动：
4、针灸减肥后如果大便不正常，可少量加服一些泻药（如泻叶、果导片）：
5、10次以内针灸个别人可能出现双腿无力，脸色蜡黄，属于正常现象：
6、每日必须按食谱进食，不吃牛肉不减：
7、每日必须运动1——2小时；
8、减肥期间最好不要服用任何药物（包括输液） 。
